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關鍵字：『 炒出』 ，共有5筆搜尋結果
5 款低卡義大利麵食譜
減肥人嘴饞時總想來點澱粉？那麼義大利麵就是不錯的選擇，比起白飯、麵包的GI值更低，是減肥期間的好夥伴。今天就為大家帶來5款低GI義大利麵食譜，改良低脂版的醬汁清
3 款低碳減脂食譜
減肥人的辛酸小編都懂，地瓜、豆漿、糙米這些食物吃久了也會膩，誰說減肥一定要很痛苦呢？以下3款低碳減脂食譜，從蕎麥麵到義大利麵通通有，好吃美味，又能健康瘦，網友實
低卡湯品給你秋冬暖食力 —— 咖哩毛豆菇菇湯
冷冷的冬天常讓人手腳冰冷 ，想要來碗熱騰騰的湯，偏偏大部分湯品不是用肉骨熬煮，就是爆香材料用油過多，一不小心就會喝進一堆熱量…莫非喝湯只有發胖一條
香煎多利魚佐田園彩蔬_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】香煎多利魚佐田園彩蔬（ 2 人份） 吃膩了外頭油滋滋的炸魚排，那就快來嚐嚐這道低脂又不失美味的魚料理吧！\(^▽^)/ 嚴選鮮嫩Q彈的多利魚肉，與多種繽紛鮮蔬一同
香脆黃瓜炒肉片_低卡減肥食譜
鮮嫩肉片搭配香脆小黃瓜，口味清爽且不油膩！只須準備好以下食材，簡單幾步驟就能炒出一道香噴噴好菜囉～ 食材 豬瘦肉30克 蔬菜：小黃瓜1條